男子养肾的五个关键
⑴寡欲
寡欲是男人养肾的第一条。
⑵节劳
人不可过度劳累。中医认为,精成于血,精是血的变现。所以要保护好血。
⑶息怒
怒则伤肝,肝主藏血,人老生气的话就会伤肝血,耗精。所以,我们要控制好自己的脾气,制怒,学会心平气和地接人待物。
⑷戒酒
酒能够动血。酒有生发之性的,少饮能调动身体的生发之机,但饮酒过度就会造成气血的紊乱,所以喝酒要有节制。
⑸慎味
慎味就是不要暴饮暴食,要以五谷来养精。中医里有一句话:五谷最养精。
养精食疗古方
泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
驴肉——俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
牡蛎——牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
鹌鹑——鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用。祖国医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
鸡蛋——鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁,体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
鸽肉——白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。呵呵,又了解到了一些知识哈以后我也调养调养!这些食疗古方都是美味啊!想不到还有这个作用,以后要多吃了。相当不错,感谢无私分享精神!相当不错,感谢无私分享精神!有竞争才有进步嘛不知该说些什么。。。。。。就是谢谢没看完~~~~~~ 先顶,好同志
上一篇:韩国男人睡觉时不忘壮阳
下一篇:让你“一时性起”的食物
随便看看
- 【体检艳遇】【完】
- 我如何让清纯、天真的妻子变得风骚淫荡
- 性爱时 ,“大姨妈”来了还做不做爱呢?
- 女性最强的性敏感区在哪
- 【神奇女侠VS毒藤女】【完】
- 【淫女妃妃】
- 一个可以持续做爱一个小时以上的办法
- 女人最受不了的技巧,不妨试试
- 我的干姐老板娘吴百凤(景福楼)
- 【鲜红的刺激】【完】
- 性爱抚的部位和手法
- 我和老婆的妹妹
- 【 百女图】 【长篇 第二章】
- 被老公出卖的老婆
- 28岁男人的一次经历
- 【九流术士】第二部 (21-32集 完) 作者:Michanll&am
- 跟外母捉姦爽到上床去
- 老婆的好友-玉晴
- 两性养生:探知女人呻吟背后的秘密
- 口交疯狂销魂但勿忘健康
- 调查:学学别人的做爱高招
- 性知识(男女适合)有益健康
- 北京枫花园汽车影院的车床刺激经
- 两个淫荡的女邻居
- 精液的保留与智力的关系
- 我可爱的白虎邻居 [1/2]
- 粉红小裤妹
- 房事劳伤如何调
- 【无法抗拒的男人】
- 女友诱姦现场秀、四
- 多事的管理员
- 泡良家的一些经验!!!
- 高中在小卖部买得到的自慰道具
- 手淫中的女友姐姐
- 如何令男人的冲击更有力
- 悖伦的娇妻们
- 帮前女友的妹妹破处
- 专家教你看懂恼人“早泄”