适度的性生活应是以房事后次日无精神不振、头婚、疲倦不适等为度，做任何事都不能过头，过了头就会产生各种各样副作用，对身体产生危害，所以适度的掌握性生活频度是很有必要的。　　性生活过度主要表现为：面容憔悴，形体消瘦，精神倦怠，萎靡不振，头重脚轻，周身无力，心跳气短，虚汗淋漓，失眠多梦，不思饮食。当有以上“信号”出现时，即已告诉你，性生活已经使你“超负荷”了，必须立即调整。
　　为了防止这些信号出现，不单是适当节制房事次数，还要做到“两不”：
　　(1)强劳动后不宜房事，否则体力过度消耗，就会损伤“元气”，贻害不浅。
　　(2)酒后不房事。中医曾说“醉以入房，以欲竭其精”。意思是在醉酒情况下行房事，要影响健康，是早夭、早衰的原因。
　　总之，房事应适当节制，这也是人生的重要的“养生之道”。沉湎于频频的房事之中，对工作、学习、身体健康等诸方面都有百害而无一利，应予重视。


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在物资生活不断丰盛的今天，人们也越来越关注性健康、性质量的问题，阳痿、壮阳、补肾等一类被大批贸易化的中医名词在我们的生活中已是司空见惯。在性方面不够满足的朋友，是否也曾想过或已经用过这类保健药品呢？用之前，你对这些药物懂得多少？　　误区起因
　　1、轻信广告：电视、报纸，甚至走在路上都有人给递过一些字眼热昧、标榜男士雄风的广告。它们或声称能增进男士阴茎的第二次生长发育，或能激活性器官新陈代谢彻底治疗性功能障碍，三个月之内解决阳痿问题，永做世纪猛男等。如此诱人的广告眼前，男士能不心动?
　　▲专家解读：很多这类广告肆意夸张了其药物作用。事实上，已经发育完整的男子阴茎通常不可能再进一步增加、增大，而所谓彻底治疗性功能障碍、短期内解决阳痿等更是无稽之谈。就目前正式同意上市的治疗男性性功能障碍的药物而言，没有任何一种是100%有效的。男性勃起功效障碍由于它的病因繁多、庞杂，还是医学上的困难，众多的国内外专家至今仍在不断尽力摸索其确实病因及寻找更为有效的治疗方式，单靠壮阳药短期内解决阳痿问题的宣扬缺少真实性和科学性，因此广告不可轻信。
　　2、盲目补肾：有些男士常依据自己体质衰弱、腰酸背痛、失眠多梦、精力状况不佳或性生涯后疲乏不堪易出虚汗等症状，在道听途说之下，总以为自己是肾虚，碍于面子又没有接收正规检讨和治疗，从而重复服用补。肾壮阳药。
　　▲专家解读：所谓讳疾忌医，大抵如此。很多男士对于肾虚、壮阳一知半解，却又感到此为个人隐私，让别人知道后会颜面尽失。所使用的一些壮阳药，通常都是个人的选择，而不是在医生诊断的基本上，公道地、合适地选择用药，因而无效成为必定。即使曾经看过中医，诊断为肾虚，但肾虚也有阴虚和阳虚之别，只有肾阳亏虚的情形下才可以斟酌使用壮阳药物。而如果是肾阴虚的病人，他们往往具有阳亢火热的表示，一旦服用壮阳药物，往往如同火上浇油，适得其反。故应慎用补肾壮阳药。
　　3、借药助性：有的身材健康、性功能正常的男性，为了纵欲享受，盼望延伸时问或增添性刺激而使用壮阳药。
　　▲专家解读：这是不准确的，也是没必要的。有些补肾壮阳药固然可以进步性高兴水平及延伸性交时问，但使用者一般没有药物知识，长期借助壮阳药纵欲，会使人体内的激素失调，打破正常的阴阳平衡；而一旦停药，也可能由于药物依附作用而导致无法恢复的勃起功能障碍。此外，单靠药物来到达生理上的性满足，对于夫妻之间的正常性生涯并无益处，反而可能导致感情交换上的迷惑和迷茫。
　　因此，壮阳药的使用是在个人对性方面有愿望，但处于身材的某种原因不能到达其目标时，才可以有针对性地使用。对于男性，实用壮阳药物的情形是：由糖尿病、脊髓损伤、药物、前列腺根治术后、放疗后、吸烟、饮食及心理因素等所引起的阳痿。
　　壮阳=补肾=包治百病?
　　我们一说起壮阳药物，往往认为其能在所有男性性功能障碍范畴施展作用。事实上，壮阳实在是针对肾阳虚而衍生出来的中医药特有的一个概念。而对于西医西药来说，因阳痿 (ED)和早泄具有完整不同的发病机制，治疗也不雷同，目前没有什么药物能够同时治疗阳痿和早泄。随着社会的发展和生活程度的进步，人们对性的需求也变得多样化，于是名目繁多的催情药、助性药如雨后春笋般地展张开来，这些春药在宣传自己如何神奇的同时，却暗藏着极大的迫害：
　　一、温热补肾的中药
　　也就是人们平凡所说的壮阳药，如鹿茸、巴戟天、淫羊藿、肉苁蓉、仙茅、补骨脂、蛇床子、肉桂、锁阳以及各种动物的鞭(包含睾丸)，这类药物常被制成中成药，冠以宫廷秘方、皇家秘躲之类的旗帜，号称可以通过弥补肾动力而增进男性生殖器的二次发育，或者延伸性交时光，或增添性交频率，并且以自己是纯中药为由，声称尽无任何副作用，是助性又不伤身，甚至可以益寿养生的灵丹妙药。而大家也广泛存在一种闻补则喜的心理，感到多吃 一点补药终回是好事，没什么害处。实则不然，补药应用不当也是毒药。
　　依据祖国医学理论，这类药物对于阳气虚衰的病人，如畏冷旧冷、腰膝酸软、头晕眼花、大便稀溏以及男子阳痿、妇女宫冷不孕，可以起到补肾阳、益精华、强筋骨、牡腰膝的作用，也确切可以兴奋性性能。但在现代社会的生涯条件和饮食构造下，真正阳虚的病人少之又少。反而是阳盛而阴虚也就是上火的大有人在，如焦躁、便秘、尿黄、口舌生疮等等。
　　正凡人或者阴虚上火的人一旦服用了这类药物，会助火劫阴，造成口臭、失眠、心悸(心律变态)、咽喉肿痛、脱发、无菌性尿道炎，严重者可能引起无菌性前列腺炎：高血压患者会诱发血压升高，造成心脑血管意外；长期服用不但无法延年益寿，反而会形成早衰。
　　二、性激素
　　如丙酸睾酮、甲基睾丸素、苯丙酸诺龙、己烯雌酚、绒毛膜促性腺激素等，当然在它的外包装上会冠以极具挑逗性的名称甚至淫秽不堪的使用阐明。性激素是人体的一种激素，调节生长发育和生殖，保持第二性征，一般无需外源性弥补。只有对于因疾病或外伤引起的性激素不足的病人才可以弥补性激素进行替换治疗。
　　正凡人假如额外摄进性激素，会造成内分泌杂乱，打破机体的平衡状况。大批应用雌激素可引起子宫内膜出血、卵巢囊肿、胆汁郁积性黄疸；大量使用雄激素，会造成女子男性化,无绳电话，如痤疮、多毛、声音变粗、闭经、乳腺退化，以及肝肾功能侵害、心功效衰竭等。
　　三、麻醉药
　　《水浒传》里孙二娘使的蒙汗药大概就是此类。如今除了传统的口服蒙汗药，还会制成喷雾剂或者药手帕等，被一些别有居心之人拿来做罪行之行，一旦服食或者吸进这种药物过量就会瞬间失往意识，任人摆布。
　　麻醉药是一种作用于中枢神经体系，能可逆性地引起意识、感到和反射消散的药物，临床上用来止痛和帮助外科手术。麻醉药的浓度和药量调节十分庞杂，并且有严厉的实用范畴。手术时需专业的麻醉师全程操作和监控，一旦产生意外，克制呼吸中枢，会因呼吸结束而逝世亡。可想而知，这种药物假如滥用，成果将是多么的恐怖。
　　另外，所谓的男性外用延时药属于局部麻醉药的一种行房前涂抹或喷洒在阴茎上，通过阴茎或龟头的局部麻醉作用下降兴奋性从而起到延长性交时光的作用。使用 这种药的成果是造成局部感到神经的传导障碍，长此以往势必彤成永久性器质性阳痿，抱憾毕生，可谓得不偿失。
　　四、镇痛药及精力药品
　　大多数的毒品属于此类如罂粟碱、吗啡、哌替啶(度冷丁)以及冰毒(甲基安非他明，即摇头丸的重要成分)等。这类药物具有高兴中枢神经和致幻作用，服用后会发生幻觉和欣快感，使人极度高兴，常形容为忘乎所以、飘然欲仙。
　　以毒品来激发性欲或者进步性交的快感，实在无异于饮鸠止渴。长期服用可造成行动失控、精力病和暴力偏向，过量服用则可造成猝逝世。有段时光，媒体报道有的人在刚吧上网时喝了一种止咳合剂，并对此药成瘾。这种止咳合剂的成分中含有可待因，可待因的欣快感和成瘾性虽弱于吗啡，但假如大批、长期服用，仍然可以成瘾。
　　五、阴茎增大药
　　阴茎的尺寸似乎永远是男人们关注的焦点，于是乎大西洋底的角燕鱼、南美洲热带雨林中的神秘果、非洲草原上的性命草，统统被商家找来用在男人的命脉上，似乎这方面的研讨结果和科技程度已经远远超出了其他医学范畴，成为领跑科学前沿的新力量--其所涉及的研讨范畴已经深刻到了分子生物学、令息生物学、基因遗传学：抛出了很多炫之又炫的概念，画出了很多乌托邦似的美妙境界。似乎有了它们的存在，男人们的那话儿就变成了孙悟空的金箍棒，想多长就多长想多粗就多粗，还煞有介事地指出，不可过量服用，以免尺寸太大伴侣受不了。鉴于医学范畴里已经找不到适合的词语来形容，只好借用赵本山小品里的一句台词：忽悠。
　　实在这是一个显而易见的医学道理，生殖器是人体的一部分。只有在青春期才发育生长。青春期停止后无论你吃多么神奇、高科技、昂贵的药物都不会有任何后果，阴茎的大小由遗传、养分、环境等因素综合决议，你所能做的是增强活动，改良阴茎的供血，使它更强硬，更持久，而不是更长更粗，这也就是我们说的叫壮阳不如壮身。
　　六、伟哥
　　,数字无绳电话;伟哥〈Viagra〕学名叫枸橼酸西地那非，这种蓝色的小药丸在香港上市时被翻译成威而刚。这个名称比拟热昧，很轻易与金枪不倒丸、印度神油之类的东西混为一谈。而国内的译名是万艾可，并划回处方药。严厉地说万艾可不属于春药范围，也就是说它并不能增添你的性欲，也不会加强正凡人的性功能，只是对于确切存在ED的患者，在有性刺激的条件下改良阴茎的血液供给而已。它的作用机理是通过克制磷酸二酯酶5(PDE5〕，而使阴茎海绵体平滑肌松弛，血液充盈，使勃起功能障碍患者对性刺激发生自然的勃起反映。如果将它和其他有血管扩大作用的中药或西药合用将发生不可预感的危险。
　　既然是处方药，万艾可的应用就有着严厉的限制，对于心脑血管病、低血压病、肝功效障碍、遗传性视网膜病变和有过敏症的人是禁用的。
　　男科专家忠告：由于造成阳痿、早泄的原因多种多样，所以并不能仅仅依附壮阳药来解决一时之需，这样只能会带来更大的迫害。阳痿、早泄并非不治之症，而是可以通过科学检测，找出病因，对症治疗而彻底治愈的，阳痿、早泄的患者不应当讳疾忌医，更不应当胡乱的壮阳，而是要选择正规的专业医院，追求体系科学的治疗，这样才干早日解脱阳痿、早泄的困扰，走出无奈和懊恼的地步。确实如此，是药三分毒，过度用药还会产生依赖性，反而导致恶性循环。确实厉害呀,先支持一下~没看完~~~~~~ 先顶，好同志楼主高手啊!!耐心学习中....路过，学习下有道理。。。路过，支持一下啦谢谢楼主，共同发展这个不错 需要好好的学习